紅参と冷え性

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紅参と冷え性の関係

紅参は冷え性の改善に効果・効能があります。

 

 

高麗人参は、冷え性の改善に良いと昔から有名です。

 

 

中でも、紅参は通常の高麗人参よりも効果があるとされています。

 

 

そもそも、よくいわれる「冷え」とはなんでしょうか？

 

 

東洋医学では「冷えは万病の元」と言われ、
肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などの原因となります。

 

 

ちなみに、西洋医学では「冷え」という病名はなく、それほど重要視されていません。

 

 

しかし、冷えをほうっておくと、は大きな病気の原因となります。

 

 

例えば、冷え性は不妊の原因の一つとも考えられています。

 

 

冷えは女性に多く、血行不良や更年期などが関係していると考えられています。

 

 

冷えの症状としては、手足の末端の冷え、体内の冷え、肌荒れ、生理痛、
生理不順、頭痛、めまい、腹痛、体のだるさ、不眠、自律神経の不調などが起こります。

 

 

また、体が冷えると、血流が悪くなるため、栄養や酸素、
白血球の巡りが悪くなり、体の機能は低下し、免疫力が下がります。

 

 

さらに、体が冷えると、逆に温めようとする機能が働き、
体内の水分調節機能が狂い始めます。

 

 

それが、冷えからくる頻尿やむくみの原因となります。

 

 

体の冷えで一番怖いのは「低体温」といわれています。

 

 

低体温とは、定義は広いのですが、平熱が36度以下もしくは35.5度近くをさします。

 

 

ちなみに冷え性の定義は、「体温が何度以下」というのはなく、
気温に関わらず、全身や手足、下半身の一部、
もしくは全身が冷えて起こるつらい症状の総称とされています。

 

 

低体温になると、血管が収縮して血流が悪くなり新陳代謝も低下します。

 

 

さらに、自律神経失調症を起こし、血圧の上昇、不眠、
大量の寝汗、排泄機能低下やアレルギー体質などを引き起こします。

 

 

この低体温を引き起こす冷えの予防や改善には、紅参が最適です。

 

 

冷え性の原因

冷えの原因は、食生活の乱れや生活習慣の乱れにあるとされています。

 

・ミネラル・ビタミンは不足傾向

 

・ 冷たい食べ物・飲み物や甘い食べ物の食べ過ぎ

 

・夏の野菜や果物の過剰摂取

 

・筋トレを伴わない、食事制限だけのダイエット

 

・冷暖房の使いすぎによる、体温調節機能の不調

 

・運動不足による筋肉量の減少

 

・薄着

 

・喫煙

 

・過度のストレスによる血行不良

 

・便秘

 

・たんぱく質の摂取量不足

 

・アルコールの過剰摂取

 

・シャワーのみで、湯船につからない

 

 

冷え性は、冬だけでなく、季節にかかわらず悩ませられる病気です。

 

 

西洋医学においては、
冷え性は病気とはされていませんが、あらゆる病気の原因となります。

 

 

冷え性の改善には、様々な方法がありますが、
やはり、体の内側から改善していかなければいけません。

 

 

そのために効果的なのが、紅参であるといわれています。

 

 

紅参と冷え性の対策

紅参には、血流を促進し、血行を良くしてくれる効果があります。

 

 

紅参を摂取すると手足などの毛細血管が拡張し、
血液がたくさん流れ込み体を温めます。

 

 

また、紅参は赤血球を柔らかくし、細い血管を通過できるようにします。

 

 

毛細血管は直径が約３ミクロンですが、
赤血球はおよそ7〜8ミクロンと大きいのです。

 

 

そのため、通常の赤血球は変形し、細い血管を通過するようになっています。

 

 

ところが加齢や病気などによって変形能力が低下すると
赤血球が通過できず、血液循環が悪化し、徐々に冷え性になっていきます。

 

 

紅参を摂取すると1〜3時間後に赤血球の変形能力が向上し、
毛細血管の先まで血液が行き届きます。

 

 

このことから、紅参は血液循環を向上させ、冷え性を改善してくれるのです。

 

 

また、冷え性は、自律神経の異常により血管が収縮し、
血液循環が悪くなるため起こります。

 

 

紅参には、自律神経を整える働きがありますので、
この点からいっても、冷え性の改善に効果があるといえます。

 

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